Jornada MindfulHOY

Jornada MindfulHOY

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Gestión emocional y estrés · Resolución de conflictos
Duración: 8 horas ó 4+4: 2 días de 4 horas/día.
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La práctica de Mindfulness ha sido objeto de investigaciones científicas en todo el mundo y sus beneficios se han comprobado innumerables aspectos de las vidas de los participantes.

El objetivo es transmitir los fundamentos, objetivos y beneficios de la práctica de la atención plena en una jornada, así como un conjunto de prácticas muy útiles para aplicar en situaciones de estrés o para gestionar los conflictos personales y profesionales.