Foro de Educacion Faro de Vigo
Entrevista de la periodista María Bueno del @farodevigo sobre el VI Foro de Educación FARO EDUCA y mi taller “Mindfulness - Herramienta de éxito en la era de las distracciones”.
Una cita con la comunidad docente y las familias en la que compartiré herramientas de mi método felizMENTE© con adultos, adolescentes y niños.
Estudios científicos avalan los beneficios neurológicos derivados de la práctica de Mindfulness en relación directa con el desarrollo de las áreas del cerebro que ayudan a reducir el estrés, a la vez, que estimula otras vinculadas al bienestar, la felicidad y la serenidad.
Poner toda la atención en lo que ocurre aquí y ahora, tiene enormes implicaciones en los recursos internos: concentración, creatividad, resiliencia, gestión emocional, resolución de conflictos y gestión del estrés.