Mario Reyes es amigo, compañero de aventuras y colega de profesión. En esta entrevista compartimos una conversación honesta y distendida sobre lo que realmente es el mindfulness —y también sobre lo que no es—, con la intención de aclarar, concienciar y motivar a una práctica auténtica y sostenida en el tiempo.
Hablamos de mindfulness como forma de vida, no como técnica aislada. De estrés, de neurociencia y, sobre todo, de cómo llevar todo esto a la vida real, al día a día, lejos de discursos idealizados y más cerca de la experiencia humana.
Fue un verdadero regalo parar, conversar y reflexionar juntos.
Porque en este gran viaje del aprendizaje todos sumamos, compartimos miradas y nos enriquecemos unos a otros.